Pleine Lune Rose Journaling & Soundbath
23 avril - 20h00 | 30$
La pleine lune rose unique au mois d’avril, est chargée de signification spirituelle dans plusieurs cultures représentant le renouveau, la floraison et le début du printemps dans l'hémisphère nord.
L’atelier en deux temps débutera par une session de journaling où vous serez invités à écrire intuitivement tout ce que vous souhaitez laisser derrière vous faire de la place à de nouvelles pensées et expériences.
Vous serez ensuite invités à réfléchir à vos intentions pour l'avenir. Quelles habitudes souhaitez vous mettre en place ? Quels changements souhaitez vous apporter à votre vie ?
La séance se conclura par une méditation sonore afin de vous aider à intégrer cette nouvelle énergie tout en cristallisant vos intentions pour ce nouveau chapitre de renaissance printanière.
RITUEL SELF-LOVE 💘Yin Yoga, Journaling & SoundBath avec Magali
studio yoga montreal et pilates montreal
⚡️ WORKSHOP : Initiation aux Inversions avec Cate Beaulieu
Bienvenue à notre atelier d'initiation aux inversions, accessible à tous les niveaux qui te permettras de te familiariser avec la pratique d’inversions en yoga.
L'atelier débutera par des exercises renforçant le core et la stabilité ainsi que la conscience dans l’espace (proprioception). Ensuite, tu auras l'opportunité de pratiquer les inversions elles-mêmes. Ne t’inquiète pas, nous serons là pour te donner trucs et astuces afin que tu puisses progresser en toute sécurité.
Cet atelier se concentrera principalement sur les ''tucks'' et ''Frog jumps'' qui sont un excellent point de départ pour mieux comprendre la mécanique derrière une pratique d’inversions.
Surtout souviens-toi, apprendre à tomber fait partie du processus et l’objectif ici est de t’aider à développer la confiance nécessaire pour commencer à pratiquer les inversions sans avoir peur d’essayer.
Nous t'aiderons à trouver le bon alignement, apprendre à maintenir l'équilibre et contrôler ta respiration quand la tendance, quand on a la tête en bas est d'arrêter de respirer.
Viens jouer avec nous et découvrir le plaisir et les défis que les inversions peuvent apporter à ta pratique du yoga.
Coût : 25$ drop-in | Gratuit pour les membres
🔮 Workshop : Séance de Visualisation & Soundbath pour renforcer vos intentions de 2024
À l'aube de 2024, Magali guidera une expérience immersive sonore conçue pour vous aider à poser des intentions puissantes et créer une fondation positive pour la nouvelle année à venir. Utilisant la visualisation comme technique pour concrétiser ses rêves (dont le studio sage ;)) elle vous partagera des outils que vous pourrez mettre en pratique chez vous. Dans cet atelier attendez-vous à explorez vos rêves, aspirations et objectifs pour l'année à venir et à créer une image mentale claire de votre avenir, renforçant ainsi votre engagement envers la réalisation de vos désirs les plus profonds.
Coût : 20$
🌙 Rituel d'Intentions pour la nouvelle année : Yoga, Journaling & Soundhealing
À l’approche de 2024, joins-toi à Magali et Yanou pour ce rituel spécial de 2h.
Description de l’atelier:
Méditation guidée & Soundbath pour laisser aller l’énergie stagnante et les pensées limitantes de 2023.
Bouger le corps et activer la respiration dans une séance de yoga vinyasa de 60 min axée sur le relâchement.
Journaling & Nouvelles Intentions : définir tes intentions pour la nouvelle année en te concentrant sur les trois domaines principaux de ta vie –( maison, corps, esprit ).
Partage : À la fin de l’atelier, les participants auront la possibilité de partager leurs intentions avec le groupe, renforçant ainsi leur engagement envers leurs objectifs.
Viens passer une soirée magique afin de fermer un livre pour pouvoir en commencer un tout nouveau, plus aligné avec tes valeurs et tes désirs du moment présent.
Ce rituel d'intentions offre un espace sacré pour se connecter à soi-même, à ses aspirations et à une communauté de soutien, créant ainsi une base solide pour l'année à venir.
Coût : 25$
Hike, Couleurs d’automne et Yoga au sommet du Mont Orford et dégustation de Cidres Fleuri
Rejoignez-nous pour une journée spéciale d'automne où la nature et la sérénité sont à l'honneur. Les festivités débuteront par un hike revitalisant dans la montagne du Mont-Orfard, offrant des vues panoramiques époustouflantes des couleurs automnales. Une fois au sommet, nous nous installerons pour une session douce de yoga en plein air dirigée par Cate Beaulieu, notre passionnée de course et randonnée préférée.
Après la pratique, nous redescendrons pour savourer une dégustation de cidres naturels fleuri soigneusement sélectionnés.
L’activité est ouverte à tous les niveaux de pratique du yoga. Une occasion en or de se ressourcer en harmonie avec la saison automnale.
Weekend Portes Ouvertes
Chers amis du Studio Sage, pour célébrer l'arrivée de l’automne 🍂 et notre amour pour notre communauté, nous organisons des PORTES OUVERTES le 7 et 8 octobre prochain, pour l’occasion toutes nos classes de yoga, pilates et barre seront gratuites
C'est le moment idéal pour inviter vos amis, votre famille, vos collègues, ou toute personne qui souhaite découvrir notre merveilleux studio du Mile-End à Montréal.
⚡ Breathwork : The Pink Floyd Edition
Pour une expérience profondément libératrice, nous sommes ravis de vous annoncer notre prochain atelier de Respiration Consciente avec Fanny Gingras sur la musique envoûtante de Pink Floyd.
Rituel Lunaire sur les flots : Descente de Paddle Board, Super lune et tarot avec LOVE SUP SHOP
Joins-toi à nous pour une soirée magique au bord de l'eau, où nous combinons aventure, connexion avec la nature et mysticisme. Notre événement spécial propose une expérience inoubliable : une descente de paddle board en soirée pour admirer le coucher de soleil et profiter de la beauté envoûtante de la super lune.
Dans cet espace magique, vous aurez l'occasion de recevoir une séance de tarot de groupe. Les cartes révéleront des messages et des conseils, te permettant de vous connecter à votre intuition et de recevoir des éclaircissements sur ton chemin de vie. Que tu sois un novice ou expérimenté en paddle board, cet événement est ouvert à tous ceux qui cherchent une aventure en plein air combinée à une exploration spirituelle. Une expérience de base est toutefois recommandée. Réserves ta place dès maintenant pour cette descente inoubliable : une soirée magique qui éveillera tous tes sens et te connecteras à la beauté de la nature et de l'univers.
Breathwork : Respiration Consciente connectée avec Fanny Gingras
La respiration est une chose que nous faisons tous sans même y penser la plupart du temps. Nous inspirons et expirons environ 22 000 fois par jour… Et si nous accordions plus d’importance à notre souffle?
La Respiration Consciente Connectée, aussi connue sous le nom de Breathwork, est une technique de respiration méditative active, qui permet d’atteindre un état de relaxation profonde mais également une libération des tensions physiques.
Expérience Immersive : DJ SET énergétique
C’est une session qui propose une expérience musicale immersive avec un live DJ set, des guidances vocales de méditation et de mouvement. C’est une sorte de combinaison entre un soundbath, une méditation active, un ecstatic dance et danse intuitive. Les fréquences de la musique combinées aux mouvements créent un laisser-aller et une activation.
Comme Albert Einstein l’a dit, «Nous sommes ondes de son et de lumière ralenties, un faisceau ambulant de fréquences connecté au cosmos». Les fréquences sont l’outil utilisé dans ces sessions pour avoir un effet sur nos corps et nos esprits.
Workshop : Introduction au massage Yoga Thaï
Apprendre à donner et à recevoir un massage de Yoga Thaï.
