Cet atelier guidé par Yanou, c’est comme un grand ménage du printemps de ta maison intérieure. Viens libérer ton système nerveux, déposer ce qui pèse, et t’ouvrir à ce qui veut éclore.

On commencera avec une pratique de yoga vinyasa actif de 60 minutes pour créer de l’espace, faire circuler l’énergie stagnante et s’en libérer.

Puis, on ralentit avec une méditation guidée style Nidra pour intégrer en douceur. Suivi d’un moment d’écriture, avec des questions de journaling, pour semer des intentions claires et alignées, à l’image de ce que tu veux voir fleurir.

Come as you are.

Coût : 35$ ou 25$ pour les membres avec le code promo reset10