Le blogue du Studio Sage: inspiration, Pilates et lifestyle à Montréal
Explore nos articles dédiés au Pilates et au bien-être, trouve des conseils pratiques, de l’inspiration et des ressources pour enrichir ta pratique au quotidien
Quelle est la différence entre le Pilates au sol et le Pilates Reformer ?
Quelle est la différence entre le pilates au sol et le reformer ?
Yoga Nidra pour le sommeil : pourquoi cette pratique transforme vos nuits
Yoga Nidra pour mieux dormir | Studio Sage Montréal & en ligne
Des cours de Pilates Pré-natal et Post Natal débarquent dans le Mile-End à Montréal
BABY-LATES : pilates pré et postnatal #BYOB💖👶- guillemette
Ce cours de Pilates est comme nos cours habituels, on garde l’énergie et la vibe sage, mais on adapte les mouvements pour les futures mamans et les nouvelles mamans. On travaille les zones qui ont besoin d'un peu plus d'amour, comme le plancher pelvien, le dos et la ceinture abdominale, tout en améliorant ta posture et ta mobilité.
Yin Yoga : Le Parfait Complément aux Entraînements Sportifs
L'univers du fitness et du bien-être est en constante évolution, avec une pléthore d'options pour améliorer sa condition physique et sa santé mentale. Parmi les nombreuses pratiques qui gagnent en popularité, le Yin Yoga se distingue comme une méthode puissante pour équilibrer et compléter les entraînements sportifs. Si vous cherchez à augmenter votre flexibilité tout en renforçant votre esprit, rejoignez-nous dans notre studio de yoga à Mile End, Montréal, pour découvrir les bienfaits du Yin Yoga.
Le Pilates, ça fait quoi?
Si vous cherchez à améliorer votre posture, à renforcer votre corps en douceur et à trouver un équilibre entre votre esprit et votre physique, le Pilates est la solution idéale. Notre studio de yoga, Studio Sage, situé en plein cœur du quartier branché de Mile-End à Montréal, vous offre l'opportunité de plonger dans cette pratique holistique.
5 raisons pour te mettre au yoga
Si vous cherchez une façon efficace et apaisante d'améliorer votre santé physique et mentale, le yoga pourrait bien être la solution que vous recherchez. Voici 5 excellentes raisons de vous lancer dans cette pratique millénaire dans notre magnifique studio de yoga du Mile-end.
Un tout nouveau studio de yoga ouvre ses portes dans le Mile-End à Montréal.
Un nouveau studio de yoga s’apprête à ouvrir ses portes dans le Mile-End et vous ne voulez pas manquer ça! Infusés de musique et de jeux de lumière, ces cours revisités plairont certainement aux adeptes de développement personnel et aux personnes qui souhaitent cultiver leur plein potentiel mental et physique.
Préparez-vous également à stimuler tous vos sens puisque les cours seront donnés dans un environnement multisensoriel où ambiances olfactives, visuelles et auditives seront mises de l’avant.