Est-ce que le pilates peut remplacer le gym ?
De plus en plus de gens troquent leurs poids pour un tapis de Pilates — et ce n’est pas pour rien. Cette méthode travaille la force, la stabilité et la posture en profondeur, sans impact ni surcharge articulaire. Résultat : un corps fort, allongé et fonctionnel, parfait pour la vie de tous les jours.
Chez Studio Sage, dans le coeur du Mile-End à Montréal, nos cours de Pilates allient mouvement conscient, musique et ambiance immersive. Tu renforces tes muscles profonds, tu améliores ta mobilité et tu ressors avec cette sensation de légèreté que la salle de sport n’offre pas toujours.
Essaie par toi-même avec un mois illimité découverte — ton gym ne te manquera pas 😉